2016年01月01日

いつも歩いていく少し遠いコンビニに自転車で行ったらものすごく疲れた

歩く筋肉と、自転車動かすときの筋肉は全然違うものということを実感。同じ距離を短時間で移動するためエネルギー集中度が高いというのも理由かもしれない。

普段は歩くか、車移動なので自転車はひと月に1回あるかないかという頻度。

ママチャリでもいいから自転車で体を動かす時間も増やしていこうと決意。
@2016/01/01 21:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生
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この記事へのコメント
あけましておめでとうございます。

私も運動不足なので、
今年は、体を鍛えようと思います。

ブログ10周年おめでとう。
Posted by みらさま at 2016年01月01日 22:26
今年もよろしくです〜。

年賀状届いたよ。

去年ゴルフを始めました。上半身のトレーニングはこれでOKなので、下半身を今年はなんとかしたいです。
Posted by 管理人 at 2016年01月01日 22:34
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