歩く筋肉と、自転車動かすときの筋肉は全然違うものということを実感。同じ距離を短時間で移動するためエネルギー集中度が高いというのも理由かもしれない。
普段は歩くか、車移動なので自転車はひと月に1回あるかないかという頻度。
ママチャリでもいいから自転車で体を動かす時間も増やしていこうと決意。
2016年01月01日
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私も運動不足なので、
今年は、体を鍛えようと思います。
ブログ10周年おめでとう。
年賀状届いたよ。
去年ゴルフを始めました。上半身のトレーニングはこれでOKなので、下半身を今年はなんとかしたいです。