2021年11月03日

寝る前にはストレッチ

https://www.youtube.com/watch?v=0wqoNrvXbDQ

最近は動画を見ながらストレッチしてます。

近況報告です
@2021/11/03 23:49 | Comment(3) | 健康・衛生
この記事へのコメント
ひさびさの更新!
ストレッチが睡眠によさそうですね。
参考にします。

私は、毎日ゴルフボールを踏んで足つぼマッサージをしています。おすすめです。
Posted by みらさま at 2021年11月04日 19:30
ゴルフの打ちっぱなしも最近、してないなぁ
Posted by 管理人 at 2021年11月06日 08:49
ゴルフはお金がかかるよね!
打ちっ放しでも、少々かかるよね。
でも、運動はしたいなぁ
Posted by みらさま at 2021年11月08日 18:13
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