2009年11月21日

骨盤を開く・閉じる

骨盤を調節する技法

ストレッチポールNN Space BLOG-NN空間ブログ: ストレッチ/ポール
は、骨盤を開く効果があるようなので夜に使うのがよさそう。

朝起きるときには骨盤を閉じる体操をすると良さそう。
@2009/11/21 01:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生
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