2019年04月12日

今日の耳テスト(可聴周波数)

以前は4年前にテスト@2015年01月20日(17650Hz)
少しぶりの可聴周波数テスト: NN Space BLOG-NN空間ブログ

今日は 17840Hz 。 18KHz オーバーは難しい。
2019-04-12_234239.png

音量は、アンプの半分のボリューム。 普段クラシックを聴くのよりも若干大きめ位置。

@2019/04/12 23:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2018年05月27日

今日は全番手調子よかったのでメモ

ゴルフの練習を始めてから今日初めて、手持ちのクラブ全番手を自分のこれまでの中で一番満足いく形でスイングできた。

とても気分が良いので全番手の印象をメモっておく。おそらく来週は同じことができないだろうから。
ウッドはこれまで練習では封印していたのですが苦手をなくすつもりで1,3,4も1か月前から練習に加えました。同時に、グリップとスイングを父に教わり見直ししました。(ドライバーからアイアンまで)

2番アイアンと、ドライバー以外は同じメーカー(スポルディング)

ドライバー:220y越えして練習場奥のネットの下から1mにダイレクトに当たった。(今回1回だけ、半年以上ぶり)、普段は1,2バウンドしてネットに当たる。だいたい真っ直ぐ飛んでいくようになってきた。

1W:普段はトップするか、超低空飛行でほかの番手のほうがよく飛ぶのだが、今回は普通の低空飛行でそこそことんだ。最大180Y位(全番手の中で一番ミート率が低い。スライスしやすい)

2I:ロングアイアンは最初全然ミートしなかったのだけれど、1W,3W,4Wより今は2Iのほうがよく飛ぶ。しっかりミートしたときの柔らかい打感が気に入っている。180Y位。

3W:これもまだなかなか当たらない。あたると1Wより飛距離を稼ぐことが多い。フック気味になることが多い。

4W:アイアンが好きだったのでウッドの打たず嫌いというところもあったがこれはやさしいという事に気づいた。でもやっぱりフック気味傾向。

3I:2Iよりミート率は高いんだけどもあまり満足いく当たりはしてこなかった。しかし今日は2回も心地よい打感で打てた(しかもその時限りで2I並みの飛距離で驚いた)。170Y位

4I:普通に打てるようになってきた。飛んでいけば170Y位。

7I〜5Iあたりがミドルアイアンという認識
5I:そこそこ打てるようになってきた。あたれば160Yくらい
6I:意外とまだ苦手。飛べば150Y位
7I:調子がいいと140Y位飛ぶ。7番で150Yという基準はあんまり気にしてません。

8I以下ショートアイアンは
だいたい番手通りに飛んで、ミート時にキュッと音がするのでバックスピンがかかっていると思うのだが横に跳ねることもある、ほぼ間違いなくミートするが方向性がまだ不安定。
8I:110Y
9I:100Y
PW:90Y
SW:80Y

以上。
@2018/05/27 23:46 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2018年04月21日

クリーンデンタル(歯磨き)にフッ素がプラスされていた

クリーンデンタルL トータルケア | 製品紹介|第一三共ヘルスケア

この歯磨き、文字通りくせになってしまいいつもこれを使っている。

今回も迷わず購入したのだが 見慣れない文字「フッ素1400ppm」と書いてある。今までフッ素は入ってなかったはずだ、、、。やっぱりそうだ今回 からの新機能だ。

くせになってしまったきっかけというのが会社で配っている「一定額まで福利厚生の一環でもらえる 常備薬」みたいなやつで何の気なしにオーダーしたのがこの歯磨きだったという。
くせになるどころか依存性が激しい。

これだけは避けるべき!ホワイトニング歯磨き粉の危険な成分まとめ
@2018/04/21 22:03 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2018年01月19日

バリウム飲むのが嫌だったから、内視鏡(胃カメラ)にしたんだけど辛かった

健康診断で胃の検査と言えばバリウム飲んで、X線検査である。

だがしかし
自分にとっては バリウムは飲むときに気持ち悪いし、発泡剤はまずいし、検査後は速やかにバリウムを排泄しないといけないので下剤を飲む。
さらに翌日以降残留バリウムについてトイレ問題が発生する。数日は内臓の調子が悪く感じる。
あんなにべったりした異物を内臓に貼りつかせるなんて、、、と思いつつ数年。

今年の健康診断は健保指定のクリニックで選べる中から、今までとは別のところに予約をかけてみた。すると胃カメラが選べるというではないか 喜んで胃カメラを予約した。 鼻からの内視鏡は予約が取れず のどからで予約。

当日バリウムを飲まなくてよいのでルンルン気分で検査をこなし、いざ内視鏡の別室へ呼ばれたのだが、なんだか 思ったより大変そうだ。
まず のどや胃をきれいにする消泡剤を飲む。これはよい、そんなにまずくない。
その後 口とのどに麻酔をするために ゼリー状のものを口に含む、5分間。これもまあ良い。(この辺りからつばが飲み込めなくなる)。
5分経過後、検査が流れ作業のように始まる。のどにさらに麻酔スプレーをかける もうね、舌が動かない。よだれを垂らすしかない。これもまあ良い。
マウスピースをはめてベッドに横になる、リラックスするように言われるので枕の上で静かにしているのだが、先生から見ると肩はガチガチ、首、顎もギチギチらしい、これがデフォルトなんですが、、
この辺りから この先の不安が的中する。

内視鏡がまず喉を通らない、飲み込めーって言われて 飲み込むと喉を何かが通る。とりあえずこれで峠を越したのだがここから先あまり記憶が無い。
覚えているなりに書いておくと、内視鏡は腸まで進んで写真を撮っていた。バリウムを飲むときの発泡剤より強烈に胃と腸に空気が送り込まれ、辛かった。
引き抜くときはそれほど辛くなかったと記憶しているが、、、、。

12時間以上経過したが、いまだにのどが異物感ありありだ。
もうこりごりだ、、、、次回はバリウムのほうが(楽で)いいですよって言われたよ、ちくしょうめ。こちとらバリウムが嫌で胃カメラにしたっていうのに。

来年は、、、、鼻からの内視鏡にチャレンジしてみよう。
タグ:一長一短
@2018/01/19 22:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2018年01月07日

風呂タイルの上に敷くスノコはこれで決まり(個人の感想です)



もうかれこれ7年以上は同じスノコを使ってきた。
毎回ゴシゴシブラシをかけてきたが、ポリプロピレン一体成型なので表面が剥げるとかそういうことは一切なかった。
それでも経年劣化でわずかな反りと ひび割れが出てきたので 買い換えることにした。

しかし商品名などは思い出せなくて おそらく当時購入したであろうホームセンターに行くと全く同じものがまだ販売していた。これだよこれ。

商品が分かったのでお勧めの意味を込めて とりあえず楽天のリンクを掲載しておきます。

交換してみて気づいたのですが しばらく使い込んだほうが冬の風呂場でも温かみがあります。(新品交換直後は、古いものよりダイレクトに温度が伝わるみたいで若干冷やっこいです、、、と思いましたが、水滴が冷たいだけだった。失礼)

@2018/01/07 22:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年10月19日

筋トレお休み

なんか疲れました。
休息⇒回復、これ重要です。
@2017/10/19 23:41 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年10月16日

30日間お金をかけずにプランクチャレンジ

30日プランクチャレンジのやり方や効果とは?お腹をへこますにも体幹を鍛えるにもおすすめ! | 筋トレぴろっきー《筋肉やトレーニング情報満載ブログ!》

最近筋トレしててさー、と弟に言ったら なんと話題が合ってしまい。その上奴のほうが負荷がハードなトレーニングをしていると聞いて、さすが弟だなとおもった。

で、プランクというトレーニングが簡単かつお金をかけずにできるという事でおすすめされたのでメモしておく。

体をまっすぐにするようにキープというところだけが客観的にわかりづらいところだったが、その場で弟に指導してもらってOKだったので、いつでもできるようになった。

https://kintorecamp.com/plank/


@2017/10/16 23:48 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年10月03日

腕を鍛えたいと思っていて始めたけど、必要なのは背中(肩甲骨まわりなど)を鍛えることだったんだと考えが変わり始めた夜

「どこでもマッチョ〜」で腕を鍛えたい: NN Space BLOG-NN空間ブログ

あの時は腕を鍛えたいと思っていたんだなーと、振り返ってみた。

今思うと腕はどうでもイイ。 背中を鍛えたいという欲求がはっきりしてきた。

チンニング(懸垂)を1回はできるようになりたいと思うが、目標は回数をこなすことではなく背中周りの筋肉をバランスよくしなやかにしたいというほうが重要。

かのプロゴルファー石川も昔は背中が柔らかくてすごいなあと思うところがありましたが目指すはそんなところかもしれません。【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ | 中村ひろき公式ブログ

@2017/10/03 21:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年10月01日

どこでもマッチョ「が」かっこよくなった

どこでもマッチョ + リスト ストラップで ハンドルのラバーがボロボロ > 対策を考え中: NN Space BLOG-NN空間ブログ
これの対策用に試してみたくてamazonでポチッた ウェットグリップが到着したので どこでもマッチョに取り付けました。

見た目にもグリーン+イエローで かっこよくなりました!
20171001_234101.jpg
使用感もよいですし、リストストラップを使ってもグリップ部は(まだまだ)毛羽立ってきません(そのうちかもしれませんが)。
(さすがヨネックス)耐久性も素のどこでもマッチョよりは格段によさそうです。
変なにおいが手につくこともなくなりました。

このカスタマイズは非常におすすめです。(少々グリップが太目になりますが)
@2017/10/01 23:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年09月12日

チンニング(懸垂)一回もできないよ。。。

「どこでもマッチョ〜」で腕を鍛えたい: NN Space BLOG-NN空間ブログ

高校のころに10回は平気で懸垂してたと思うんだけど、あれは逆手で腕の力だけでやってたなーと今更気づいた。
チンニング(懸垂)で効果的に広背筋を鍛えて逆三角形の背中を作るやり方

【筋トレ】背中の筋肉をチンニングで鍛えてムキムキ逆三角形をめざせ! - NAVER まとめ

・握り止め
欲しい。
握り止め: ossu-gym

最近手の皮が厚くなってきた。

これにしようかな
Amazon | GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500 | サポーター | スポーツ&アウトドア 通販
@2017/09/12 21:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年08月11日

今朝起きたら頭がくらっとした

朝起きるとまず水を飲みに行く。

普段はまっすぐ歩けるのに、斜めに歩いていることに気が付いた。

これは熱中症関係の疾患だろうか。起きてすぐにくらくらしたのは初めてだ。

20170812_225121 どうやら、ベッドから起き上がるときに 回転しながら起きたことによる三半規管の不具合のような可能性もありそうだ。

@2017/08/11 11:50 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年06月23日

このおっさんのスイングキレが良い。よすぎる。



@2017/06/23 22:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年06月14日

driving range −> どこでもマッチョ到着

今日は9番アイアンから2番アイアンまで気持ちよくスイングができました。いい日だった。

練習から帰ってくると バランスボディ研究所から 何やら荷物が届いておりました。 そうだ、注文してたっけね。

段ボールを開けるとそこには 無骨にパイプが何本か入っており、ねじ、ワッシャー、簡易工具も入ってました。これ、店頭販売用の箱とかないんだろうね。説明書も白黒で手作り感満載。

組み立て簡単ですぐに懸垂に取り掛かれました。そして思ったのが「懸垂きつい、無理」でした。だいぶ体が弱っているなー。

しばらくはぶら下がり健康器 代わりですね。自宅にないからちょうどよかった。

@2017/06/14 17:58 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年06月07日

「どこでもマッチョ〜」で腕を鍛えたい

話題の筋トレグッズ「どこでもマッチョ」、家で気軽に懸垂ができる棒が大人気! | 海外アマゾンの反応( ・`д・´)!クチコミ翻訳ブログ


腹筋はワンダーコア
ワンダーコアと1年半後の私: NN Space BLOG-NN空間ブログ
に任せるとして強化がされていないのは腕。
ぶら下がり健康器を置くスペースが微妙にもったいないので取り付け・取り外しがすぐできるこのどこでもマッチョが選択肢になった。

買うかどうかを慎重に検討しているところ。
@2017/06/07 21:41 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年05月20日

腸を超潰す〜自力整体でそんなのあったヨネ

一人でできる快眠マッサージ「腸つぶし」とは何か? | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン

自力整体と割れた腹筋: NN Space BLOG-NN空間ブログ

自力整体の中で、DVDをなくしてしまってからも 続けているのは 腸ほぐし (これが腸つぶしと ほぼ一緒だろう)だ。

寝る前にはほぼ必ずおなかをマッサージする。するといきなり眠たくなる。あとは布団に入るだけ。

おやすみなさい。

あとは、ストレッチポールも費用対効果が高いアイテムだった。
ネット界隈では超話題のストレッチポール: NN Space BLOG-NN空間ブログ

甥っ子が来てこれを抱きかかえて振り回すのが楽しいらしい。軽いし、大きいから イイんだろうな。

@2017/05/20 21:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年05月05日

歯周病ケア:フロアフロス、これすごくいいよ!

フロアフロスのご購入 | fluorfloss

最近どこかの記事で気になって、試してみたんだけど、これイイ! ジョンソンエンドジョンソンのそれよりもいい。
歯茎が痛くなりにくいし、かといって汚れ落ちが悪いわけでもなく、歯の表面を滑らせるとキュッキュと音がする。こんなことは(ワックス付きの)ジョンソンエンドジョンソンでは一度もなかったこと。

しかもフッ素付きだしね。最高。

45mを使い切ったら、250mのを買うつもり。それほどに良い。 出張用には45mを常備しておくほうがいいかな。

商品名 フッ素+フロス で FluorFlossだから、フルオロフロスかと思ったら、フロアフロスって読む(呼ぶ)んだね。
How to Pronounce Fluor - YouTube
発音を聞くと、フロアーって聞こえるからやっぱりそうなんだねん。
@2017/05/05 00:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2017年02月04日

ワンダーコアと1年半後の私

ワンダーコアとともに1年近く過ごしてみて: NN Space BLOG-NN空間ブログ

数か月前からばねの本数が1本でも大丈夫になりました。

1週間に1セット(10回)、もしくはやらない週もある、そんな感じです。寒いのでやる気が起きない
という事にして。

@2017/02/04 23:21 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年12月11日

[畑」乾燥した土 + 風の強い日 + 振るい → 目に入る

結論としては、風の強い日に畑仕事はつらい。

土も乾燥しすぎて塊のようになってほぐれないし。

@2016/12/11 21:40 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年11月23日

少し寒かったので昼過ぎに小一時間畑へ。

荒れ地に球根がいっぱいなっているので掘り起こしたところ、土の塊のようになったものが全部球根だった。重い。

売れるんじゃないかというくらい(段ボールいっぱい)は採れた。

しかし、処分予定。

@2016/11/23 22:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年10月30日

彼岸花の葉っぱが生い茂ってきた

秋分の日ごろに、彼岸花を見たときには全く葉っぱを見せなかったのに、花が枯れてすぐに葉っぱが伸びてきて今は生い茂っている。

自分で写真を撮り忘れたので、以下のリンクを参照。
ヒガンバナの葉を見たことがありますか

正直、畑を耕し始めたのが6月ごろなのでそのころには葉っぱもなくて どこかにあるはずの彼岸花の鱗茎が分からなかったのですが、葉っぱはとても特徴的なので 彼岸花のそれと、それ以外の球根や鱗茎とは今ならはっきりと区別できますね。
ポケモンのモンスターについてはよくわからないですが、球根の集まるイメージはまさに
Exeggcute (Pokémon) - Bulbapedia, the community-driven Pokémon encyclopedia これです。


そして、先週までは退治し終えたと思っていたドクダミですが、離れに一か所、耕した後のところに1っ箇所。計2か所に、結構大きめに育っていたのを発見。 すぐさま掘り起こして駆除しました。 しかしまあ、1週間放っておくとここまで大きくなるのか、、と こちらも写真はありません。
根っこは切らないように、1mmでも残さないようにと土をしっかりより分けてきていたのにこのざまです。

@2016/10/30 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年10月12日

潤いがほしい

湿度50%、室温24度が現在の状況。

夏場と比べると数十パーセントは乾燥している。 目が乾くようになった。 何とかして潤いたい。

どうしたらいいんだ? 水を大量摂取しても、トイレが近くなるだけだし。

タグ:湿度低下
@2016/10/12 23:45 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年09月24日

雑草退治は土の中の根っこを取り去るのがコツだね

地面から上の葉っぱだけをきれいに抜いても根っこが地中に残っているとそこから増殖、また生えてくる。

根っこ、もしくは球根だ。こいつを退治。地下茎、根粒のようなものは地上に葉っぱがない場合でもいずれ力を蓄えて出てくるから取り除いておく。
「根粒菌(こんりゅうきん)ってすごい!!」 | コラム | 秋田県立大学 秋田県立大学

土を掘り起こすのは大変だが、地表の雑草が一塊で取れるのは爽快である。

でも、結局細かいものを見過ごすことがあるので しばらくあとで小さな芽が生えてくるんだけをまあ良しとする。
@2016/09/24 22:17 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年09月21日

雨が降った後は、土が柔らかいし、芽がいろいろ出てくるねー

彼岸花はまるで秋分の日を知っているかのように土から目をだしている。

これまでにもドクダミ(地下茎)退治のために 必死で土を掘り起こしてきた。

その時に、この白い球根なんだろな、赤い(オレンジの)球根?って何が生えるんだろうと思っていたがこの雨で芽を出してきた。
RED_BULB_20160921IMG_3931.jpg

white-bulb-20160921.jpg

それから、血糖値を下げると噂のボルトジンユを地植えでここまで大きくしました。これ、一株からここまで広がりました。
porutojinyu-20160921.jpg
比較対象がないけども、腕で囲むほどにはあります。地植えだと背丈が低いですね。軒先の鉢植えだと背が高く葉っぱも大きい。

そして、これまでに地下茎を撃退して耕したところへ目を向けると小さな芽が、こいつ、ドクダミだ。
dokudami-leaf-20160921.jpg

何度も見てきたからわかる、緑色の葉っぱに紫色の縁、この形状。
うっかり先端だけ引っこ抜こうものなら、そのあとは地下茎が蔓延るのを見逃すだけ。
しっかり30cm位スコップを差し込んで土を掘り起こしてみたところ、やっぱり 取り残した地下茎から地上に向かって3本枝分かれしていました。(赤丸が地上に見えていた部分、四角枠が 取り残していたであろう部分。地下茎はさらに横にも伸びていることが驚異的)。
dokudami-earth-20160921.jpg

今はほぼ、ドクダミの地下茎をすべて掘り起こして地下茎を駆除したつもりなのですが、スコップで根っこを刻んだりしているとこういう風に見逃しが出てきてあとから顔を出してくる。

ペパーミントが同様に繁殖力が強いといいますが、うちにもありました。でもペパーミントは地下茎が全く深くありません。地上を這うように広がっていくので駆除はとても簡単です。

ドクダミはそのしつこさと言ったらペパーミントの比ではない。

彼岸花・赤・白。ぎりぎりここまでドクダミ退治していたので左手側は低くなっています。
左側の掘り起こした広さは畳4畳分・深さ30cmくらいのエリアです。
higenbana-2016.jpg

@2016/09/21 22:50 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年08月10日

飲む日焼け止めFernBlockが終了してどうしようと思っていたらShade Factor という後継品が出ているようですね。

http://www.iherb.com/life-extension-shade-factor-120-veggie-caps/68883?rcode=hid850

http://cosme-dy.com/iherb-life-extension-shade-factor

日焼け止めサプリに一定の効果を確認(自分に投入): NN Space BLOG-NN空間ブログ

飲む日焼け止めとか新ジャンルだなーと思ったら、世間的にはもう普通なのかしらん: NN Space BLOG-NN空間ブログ

最近 iHerb.comでよく買うサプリ: NN Space BLOG-NN空間ブログ
メラトニンは本当にすぐに眠くなるので助かります。
@2016/08/10 22:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年06月30日

ワンダーコアとともに1年近く過ごしてみて

ワンダーコアの騒音と、背中ずれ(こすれ)対策のグリスアップポイント図解: NN Space BLOG-NN空間ブログ

いまだにワンダーコアは部屋の真ん中で活躍してます。

最近はだいたい週に2,3回 朝に10回ほどですが継続してます。

ばねは途中で一本減らして、2本で継続。最初はきつかった2本も今では余裕。
かといってまだもう一本減らすのはどうかな?というレベル。

さてさて、1年前に施したグリスはいまだに調子よくて、追加もしていなければ垂れてくることもなくきれいですし、静かにトレーニングできています。よい施工をしたと結論してよいでしょう。

@2016/06/30 23:04 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年06月19日

日焼け止めサプリに一定の効果を確認(自分に投入)

飲む日焼け止めとか新ジャンルだなーと思ったら、世間的にはもう普通なのかしらん: NN Space BLOG-NN空間ブログ

先日土曜日、普段なら日焼け止めを塗って、長そで、帽子で挑むようなイベントに、日焼け止めなし、半そでで、(先週すでに購入しておいた)1錠のサプリを飲んで出かけました。

普段、20分も連続で外に居れば日焼けしたところはひりついて、マイ日焼けセンサー(自分の肌)が警告を発するところですが今回は50分ほどあまり日陰にも入らずに行列に並んでたこ焼きを余裕で買ったりできました。

サプリを飲んだという安心感かもしれませんが、日焼け中も「あー焼けてる、辛い」と感じることがあまりなくいい感じでした。

夜、日焼けがあれば普段は風呂に入れるのもつらいところですが今回はその感覚もあんまりなく普通に入浴できました。

というわけでこのサプリの効果をもう少し確認する必要がありますが、一日たった今日も特に問題の副作用も出ておらず、晴れの外出時の必須サプリとなる予感。
Life Extension, エンハンスドファーンブロックとレッドオレンジコンプレックス、 30ベジキャップ - iHerb.com

@2016/06/19 23:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年06月05日

やっぱり掃除は拭く・擦り取るが基本かなーと思う

てなことを去年も思ってたらしい、梅雨到来だ。

掃除できれいにする基本は「こすり取る」だと思うようになってきた: NN Space BLOG-NN空間ブログ

漂白剤で白くなっても、そのものはそこに残るんだよね。こすらないと!

@2016/06/05 23:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年03月02日

会社のミドルタワーPCでも、ネットワークI/Oが激しいときにチップが鳴いてうるさい

【やじうまPC Watch】SIMD命令実行時にMacBook Airから出る電磁波でメリーさんの羊を鳴らす強者登場 〜無線転送用ハードウェアがないPCで無線転送を実現、AMラジオで受信可能 - PC Watch

共有サーバーのファイルを、別の共有サーバーへ移動させるとき、基本的には操作しているPCにデータを書き込んだり読み出したりしないので ローカルHDDを読み書きするような物理的な音は皆無のはずです。

ですが、会社のミドルタワーのPCでは明らかに ネットワーク経由のファイルコピー時に PCの中から 高周波音が聞こえてきます。 コンデンサー鳴きというやつだろうか。

Analog ABC(アナログ技術基礎講座):番外編 基板から不可解な音が聞こえる、コンデンサが震えていた理由は… (1/3) - EE Times Japan

@2016/03/02 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年01月03日

先日は風邪をひいて寝ていました

一日タイムロス。

節々痛くて、37度以上あって頭痛がして、、典型的な風邪パターンでした。

@2016/01/03 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2016年01月01日

いつも歩いていく少し遠いコンビニに自転車で行ったらものすごく疲れた

歩く筋肉と、自転車動かすときの筋肉は全然違うものということを実感。同じ距離を短時間で移動するためエネルギー集中度が高いというのも理由かもしれない。

普段は歩くか、車移動なので自転車はひと月に1回あるかないかという頻度。

ママチャリでもいいから自転車で体を動かす時間も増やしていこうと決意。
@2016/01/01 21:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年08月15日

レーシック後6年以上経過して、左右の目が遠距離型、近距離型にそれぞれ特化してきたことに気づいた

レーシックほぼ6年経過: NN Space BLOG-NN空間ブログ

片目ずつ近距離、遠距離を見て気づいたこと:
・右目は 近視化傾向。遠くは見えずらいが、近くは見やすい
・左目は遠視傾向。近くは見えづらいが、遠くは見やすい

そして問題は、中間の距離がどっちの目で見たらいいのかよくわからず目にストレスがかかっているような感じを抱いているということだ。

近くは右目で、遠くは左目でって そんなに簡単にスイッチできないから 視線移動するときにぼやける。
もともと動体視力が良くないので、しばらく同じところを見続けていないとピント合わせができない。


あと全然関係ないけど、片目だけにして同じ距離のあるものを見ている状態で、遠くを見ている感じで見た時と近くを見ているようにしたときとで見ている対象の映像(視野角)が変形することに気づいた。
この現象を知覚したのは、ここ最近である今まで気にしてこなかったけど ブルーフィールド内視現象 なんかもそういうことを言われない限り知覚することがなかったからそういうたぐいのものなんだろうけど。
具体的にはどんな見え方の違いがあったというと
遠くを見るようにしてみたときは視点中心の映像が大きい(拡大されている)ように見え
近くを見るようにしてみたときは視点中心に映像がよってきて(凝集されたようになり)、見ている対象が相対的に小さくなってる。近くを見ようとしたときには拡大されるほうがいいと思うんだけど逆の傾向を知覚したので不思議だと感じだ。

カメラ用語で対比すると、遠くは望遠レンズ風で見ていて、近くは広角レンズ風に見ているといえるだろうか。


@2015/08/15 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年07月13日

掃除できれいにする基本は「こすり取る」だと思うようになってきた

よく考えたらブラックライト(紫外線)を使って風呂を殺菌すればカビを退治できるのでは?: NN Space BLOG-NN空間ブログ

結局あれからそれほど、紫外線ライトを使うこともなく。
今に至るまで浴室のカビに効果的だと思ったのは
・最後に使った後きちんと換気する(日中)
・カビを見つけたら風呂のカビ・菌用洗剤を使ってこすり落とす
である。
バルサン系の焚くだけってやつは結局タイル表面の汚れはそのまま、積み重なっていく。

目地は、デッキブラシか使わなくなった歯ブラシで軽くこするだけできれいになる。 こすらんとダメだ。

最近、TV-CMで ダイソンの掃除機が 床をこすり取らんばかりの勢いだが、あれは実際どうなんだろう。 いつでもどんな時でもあの性能を発揮するのであればBUYだが。

つまり、普通の掃除機でもいいからほこりをあらかた取った後は、濡れ臓器もとい、濡れぞうきんで こするのが最善。

何かをきれいにするためには何かを汚さないといけない。

@2015/07/13 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年06月27日

ワンダーコアの騒音と、背中ずれ(こすれ)対策のグリスアップポイント図解

ワンダーコアの騒音(音)を抑える方法: NN Space BLOG-NN空間ブログ

先日は写真を撮り忘れたので、再度分解してグリスアップポイントの写真を撮りました。
wondercore_glissup-point.jpg
赤丸の部分の全部の外周にグリスを塗ります。
これらの処方は私のこれまでの経験に基づき行っております。買ってから2週間ほどの状態しか見ておりませんので、経年変化が望ましくない結果になる場合もあるかと思います。その場合は本ブログにてきちんとレポートいたします。
お勧めのグリスはこちら。



プラスチックを傷めず、粘りがあるのでたれ落ちずに長持ちします。
これを、要らない歯ブラシにとって 塗りつけます。

スポンジ側の(プラスチックの)筒の内周にも先に塗りこんでおいてもいいですね。

この方法で、背もたれの3カ所(x2(左右))をケアしておきます。

ヘッドレストの部分も、回転するとこすれる音がしますがこちらは 2か所のねじに 4mmレンチが必要です。

同様に座面の回転部分にもグリスをしたい場合は下側1カ所に6mmレンチが必要です。


こういうレンチセットがあると幸せになれます。

工具の金属質の感じがたまりません。

あとはサプリで、主にB系ビタミンを補充。
最近 iHerb.comでよく買うサプリ: NN Space BLOG-NN空間ブログ

iHerbで最もお得に買物する方法

何事も、メンテフリーで放置でうまくいくってことはないですね。
@2015/06/27 23:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年06月25日

カルピスのビール割、今年はこれだ!

【グルメ速報】ビール会社が公式に推奨する激ウマなビールの飲み方! カルピスと混ぜるだけ | バズプラスニュース Buzz+

居酒屋でも頼めばやってくれそうじゃない?

@2015/06/25 21:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年06月10日

足元の新しいバランス

New Balance(ニューバランス)スニーカーの特徴と種類、おすすめの型番 - やぎろぐ

このブログを「バランス」で検索する

日立ソリューションズ『秘文 File Encryption』と自己解凍型exeファイルに対する反応 - Togetterまとめ
メールにEXEファイルが添付されてきても絶対に実行しない。
慎重にファイルを別名保存し、ウィルススキャンして問題なければまだ実行しない。
おそらく自己解凍書庫だろうという推測をしておもむろに7-zipに放り込んで中身を閲覧する。
この時点で中身が見えたらそのまま解凍すればいい、自己解凍書庫に自己解凍させてやる必要は全くない。全部7-zipファイルマネージャにやらせればいい。

@2015/06/10 23:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年03月15日

右目の情報は左脳で処理するのかと思っていたが違っていた

視力の異常: 眼の病気の症状: メルクマニュアル 家庭版

正確には、それぞれの目の 右半分の視野の情報を左脳が、左半分の視野の情報を右脳が担当。

最近右目の視力が落ちてきているなーと思っていたのは、もしかすると右側の視野がよく見えていないような気がしてきたのでググって調べてみたら、脳との関係はそういうことだった。

ということは左脳のに関するどこかが悪い?
まあでも、右目が疲れを感じるし、まぶたがけいれんするのも右目側だけだし。右目が異常なのだろう。
@2015/03/15 00:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2015年03月04日

靴下穴があく理由などについて

「靴下の穴」原因は身体の不調かも? 排出した毒素が靴下の繊維を溶かす - Peachy - ライブドアニュース

ドクターシルク「くつしたの下」再々再々・・オーダー: NN Space BLOG-NN空間ブログ

ドクターシルクの「くつしたの下」には毎日お世話になっています。






Amazonではこれの定期便の扱いがないのですが、あってもいいと思う。
できるだけ安く手に入れたいし。

指先とかに空く穴は、爪のせいとかもあるだろうけど、足の裏とか指の間とかその辺に穴が開いた時には要注意。
@2015/03/04 21:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年12月08日

半年ほど使ってみて AVEENO Skin Relief Moisture Repair Cream が保湿クリームとしてはかなりいいと思いましたので iHerb.com でオススメシヨウト思ったら Discontinued でやばい

AVEENOレジスタードマーク Skin Relief Moisture Repair Cream が保湿クリームとしてはかなりいいと思いました。
去年から 夏場を除いて 半年ほど使ってみて2度ほどリピートしています。
で、iHerb.com HID850のクーポンコードとともに でオススメシヨウト思ったら Discontinued でやばい。

まず自分が使えないことがやばい。最近は顔以外の全身に薄くぬっています。
乾燥で肌がかゆくなることもなくなったし、夜、足がかさかさして寝付けないことも減りました。快適です。

そこで探しまくった結果、Amazon.com で買えることが分かりました。

本家 Skin Relief Moisture Repair Cream | Moisturizers から購入手続きをすると Amazon.com へ誘導してくれます。
ただしアメリカのAmazon送料はそれなりにかかります。 iHerb.com の送料の安さは特筆ものでしょう。
しかし、乾燥肌で悩むよりはいいです、Amazon.com に発注しました。

amazom2014-12-08_233410.png
@2014/12/08 23:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年12月07日

ドクターシルク「くつしたの下」再々再々・・オーダー

くつしたのしたの再々再々オーダーのきっかけになったのは無償スペア到着: NN Space BLOG-NN空間ブログ

あれから半年以上が経ち、自発的に補充オーダー。

@2014/12/07 00:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年11月03日

GUMの歯ブラシを愛用しているのですが、#277がなく、一斉に#266に置き換わっていた(とある店頭にて)

ガム・デンタルブラシ #166・#266・#466・#202[超先細毛シリーズ]|製品情報|サンスター

番号同じものが同じスペック・フィーリングだと思っていたのにそうでもなさそうだし。BMW x シリーズ、Audi A? とかそういうイメージだったのに!!

同じ番号でもさらに「やわらかめ」「ふつう」とかラインアップしているし!

ハブラシ|製品情報|サンスター
もう今は #277とかどこにもなさそう!!

意味わからん。


3位「HG丸ゴシックM-PRO」2位「MS 明朝」、1位は? 社会人に聞いた、好きなフォントランキング|フレッシャーズ報道|フレッシャーズ マイナビスチューデント

@2014/11/03 22:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

レーシックほぼ6年経過

レーシック集団訴訟が始まります。 -  レーシック!! 駄目!! 絶対!!

あと少しで6年を経過する。
当時の無料診断の期間は6年間。なので、診断予約をしておいた。

私はここから始まった:ちょうど地デジ対応の液晶テレビに買い替えた時期と重なり、レーシックのすごさを毎日味わっていた。
レーシック: NN Space BLOG-NN空間ブログ

初スマホゲット。手元が見辛くて、レーシックやめておいたほうがよかったかもと思ったことも何度か。
iPhone 3G S 16GBゲット: NN Space BLOG-NN空間ブログ

そして一年経過:このころが一番よく見えたのかもしれない
レーシック手術後、丸一年以上経過の状態として感想: NN Space BLOG-NN空間ブログ

2年後も良かったらしい
レーシックして2年半以上経ったけど絶好調: NN Space BLOG-NN空間ブログ

いきなり飛んで5年後:健康診断で片目の視力の低下がとても気になった
レーシック5年経過、右目だけ視力が激減(徐々に): NN Space BLOG-NN空間ブログ

そして今に至る。
先月健康診断で、視力測定に備えて自宅では眼帯を交互にかけて、目を1つ1つ鍛えてから視力測定に臨んだ。
結果、両目とも1.5と診断されたが、右目は明らかにソフトフォーカスのかかっているものをあてずっぽうで言い当てていた。(見えませんとは言わずに、言い続けたのがよかったのかも。あと、今年から人間が測定せずに全自動視力測定マシーンだったから かも)。眼帯トレーニング?の効果も僅かながらあったのかもしれない。

眼帯で一つ、気が付いた現象がある。
パソコンを夜、自室で30分ほど眼帯ありで過ごし、眼帯を外すと眼帯していたほうはまぶしく感じる。
さて、
眼帯を外してそのまま、暗闇へ行くと、眼帯をしていないほうの目が見えなくなる。イメージとしては目をつぶっていないのに眼帯をしていなかったほうの目をつぶっている感覚に襲われる。
最初、眼帯をしたせいでよくないことになってしまったのではないかと恐ろしかったが、眼帯を左右交換しても同じ現象になったこと、暗闇に居続ければ徐々に見えるようになることから これは暗順応が極端に遅くなる事象であると判断した。
@2014/11/03 22:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年08月10日

今年の夏は緑茶の変わりに抹茶を摂ろう!

冬場はあったかいお湯が用意してあるので、緑茶がすぐに飲めますが 夏にもなると暑いし、お湯を沸かすのも面倒になってきます。

ペットボトルのお茶は相対的に高いし、どうしよう・・・と思っていたのですが、そうだ!抹茶(砂糖の入っていないやつ)を溶かして飲めば良いじゃないかという結論になり先月から実行しています。
これはいい!

お稽古用と称して 手に入れやすい価格で販売していますが味は お茶の席でいただく抹茶と同じでした。(当たり前ですね)
森半 おけいこ用抹茶 100g

森半 おけいこ用抹茶 100g
価格:724円(税込、送料別)



こちらは本番用?なのでしょうか

少々お高いですがこちらも試してみたところ以下のような違いがありました。

・お茶の席で飲んでたいつもの[お抹茶]の味じゃない!なにこれ!!(うまみ?成分が多いのかな?)
・抹茶粉が水に溶けやすい。玉になりにくい。

どちらも砂糖は一切入っていない純粋抹茶なので、お茶の葉を摂取できて健康に良いです。
これほどに抹茶を日常的に飲むって言うのは今年の初めての試みですが、おなかの調子が良くなりました。(普段緩めのおなかですが、調子のいい日が増えました。水分はがぶがぶ 取っているのに)

Health Benefits of Matcha Green Tea Powder - Matcha Source

でもって、もはや夏の定番、タンブラー:


これ、底のほうが丸くなっているので 抹茶をかき混ぜて溶かすのにも非常にいい形をしています。

去年、涼しくなりかけた夏の終わりごろに買ってしまい。出番は来年か〜と思っていましたが、結局 一年中 使えたので 便利。お茶碗とかマグカップとかをほとんど使わなくなってしまった。



@2014/08/10 11:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年07月23日

最近 iHerb.comでよく買うサプリ

iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products
↑今、60ドル(約6千円)以上買うと佐川急便の送料が無料。佐川の送料はもともと安いんだけど、無料だとついつい買ってしまう。

過去のお気に入りリストはこちら:
オーブリーオーガニクスのリップバームをお気に入りに追加(iHerb.comにて): NN Space BLOG-NN空間ブログ

とか、こちら:マイ定番リスト: NN Space BLOG-NN空間ブログ

最近は送料がとてもリーズナブル(佐川)なので、痛みやすいサプリは少量のボトルを買うようにしています。(240錠じゃなくて、120錠とか60錠を選ぶ)。

携帯で買い物しないから知らなかったけど、モバイルアプリもあるようです:iHerb.com - Mobile Apps

で、最近良く買うサプリですが、
・少量(60tab)のメラトニン
Source Naturals, Melatonin, Peppermint Flavored Sublingual, 2.5 mg, 60 Tablets 1つで寝れないときは2粒、と調整が出来ます。

・マルチビタミンB
Rainbow Light, Complete B-Complex, 90 Tablets これが無いと生きていけません!

・フェリチン
Cardiovascular Research Ltd., Ferritin, 5 mg, 60 Capsules ちょっと前にTVで話題になったやつ。 特に効果は感じられず。

これらのサプリは意外と温度や湿気に弱く痛みやすいです。特に海外サプリはコーティングの保護がないものが多く保管場所が良くないと比較的速やかにふやけます。
少量買って、使い切る。痛んだときにロスを少なくする。そういう感じで少量ボトルを選んでいます。

あとは:
・リップバーム
Dr. Mercola, Organic Lip Balm, Zesty Lemon レモンのリップバーム。
荒れを治すのにレモンが良いとか聞いた為。 使用感も良いです。
オーブリーオーガニクスのリップバームもいまだにお気に入りですが、柔らかくて崩れやすいので塗りにくいときがあります(塗ったあとの伸びのよさは良いのですがね)。
こちらのレモンバームは型崩れせず、程よい伸びです。
@2014/07/23 22:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年04月04日

全体の平均値が個別の人の正常値って言うわけじゃないからねぇ

人間ドック学会「健康診断の正常値 緩めるべき」 NHKニュース

γGTPとか1500ある知人がおりましたが、さすがに油ものは控えているそうです。
かくいう私も200オーバーだった時期がありました。

今はだいぶ下がって50くらいだったような。

早く今年の健康診断の結果来ないかなー。1月に受けたのにまだこないなー。

@2014/04/04 22:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年03月15日

デンタルフロスをわっかにして使うアイデアは初めて聞いた

歯医者は絶対やっている!デンタルフロスで虫歯や歯周病を防ぐ方法

明日から輪にしよう。

@2014/03/15 00:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年03月09日

くつしたのしたの再々再々オーダーのきっかけになったのは無償スペア到着

「くつしたの下」再々追加オーダー: NN Space BLOG-NN空間ブログ
あれから、毎日はき続け、またしても真ん中に穴が開いてきて、上下ひっくり返して交互に使っていたのでどちらにも穴が開いてしまって、そろそろ購入時期だな、アマゾンでぽちっとかないと・・・・・と頭の中だけでは考えていた。

それが、なにか知らないがくつしたの下からの郵送物が自宅に届く。
なになに、「Amazon購入御礼・無償スペア品在中」とな。
これはきっとリピーター限定でやっているキャンペーンか何かだよね。

しかし、スペア品はたったの一足。いやそれでもありがたく早速新品に履き替えた。
それからなにやらCDがついていた。

いい感じにリマインダーとなって思い出すことができたので感謝の意を込めつつAmazonで追加オーダーをいつもどおりポチり。



Amazonでこれほどまでにリピート補充買いしているものといえばこのくつしたと、
フルプラである。

水スプレーとか、重曹水、クエン酸水スプレーに使うボトルはこれがいい。
霧の出方の調節が細かくできるのと、真上に傾けても使える柔軟なアレ。
さらに夏場は水鉄砲として使えば、ほかのおもちゃのような水鉄砲が何度も水の補充をしている間に連続攻撃が可能ww

しかし、数年使うとスプレーの首が折れるので何度か買い換えている。(優しく握ればなかなか折れるものではないのですが、細かい霧を出すようにしてしっかり内容を吐出させようとすると抵抗がものすごいため首に負担が掛かるのでしょうね)。

関係ないけど、このライフハックはすごい:「それをそこで使うのか!」と思わず叫んでしまうライフハック画像集 | ロケットニュース24
@2014/03/09 23:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2014年02月04日

レーシック5年経過、右目だけ視力が激減(徐々に)

「レーシックは危ない?」に眼科医ら異議−「不具合4割」発表に「安全性は確立」 (医療介護CBニュース) - Yahoo!ニュース


レーシック: NN Space BLOG-NN空間ブログ

レーシックで半年以上経過〜ちょっときれい好きになったかも: NN Space BLOG-NN空間ブログ

レーシック手術後、丸一年以上経過の状態として感想: NN Space BLOG-NN空間ブログ

レーシックして2年半以上経ったけど絶好調: NN Space BLOG-NN空間ブログ

現在の視力は 左目1.5、右目0.9

去年は 左目1.5、右目1.2

2年前は たぶん 左目1.5、右目1.4 かな。

いつも右目だけ、頭痛がするし 目の奥が痛んだり、乾いた感じ、ごみがあるような感じがする。レーシック前からこんなだったかも知れないし、レーシックの後からだったかも知れない。頭蓋骨ゆがんでいるからそのせいだと思っていたし、親知らずを抜いてからは若干楽になったからやっぱりそうなのかなとも思っていた。
よくわかんない。

視力の差があるままほうっておくと、悪いほうにレベルがあってしまうという話しを聞いたので恐ろしいきもちで毎日を過ごしている。

レーシックを受けたクリニックへ久しぶりに受診申し込んでこようかな、今年いっぱいまでは受診無料のはずだし。

@2014/02/04 21:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2013年05月24日

コリネット collinette 、ようやく届いた

Firefox 21.0: NN Space BLOG-NN空間ブログ

naft_20130524_234933.jpg

意外と大きかった。

立って踏むと本当に効く。

青竹踏みでは、あともうちょっと刺激が足りないと思ったけど、コレは効く。

座りながら踏むと物足りなかった。

手に取ると手のひらいっぱいに重量感のあるアイテムで満足。




つや消しのMacBookProと並べるとつや感が際立つ。

タグ:naft
@2013/05/24 23:52 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2013年03月17日

歯医者に行ったら BioGaia(バイオガイア)ロイテリを薦められたので 30日試してみることにした

Biogaia Reuteri Store

かなり爽快なミントフレーバーです。もうちょっと刺激が弱くても良いのでは。

1粒100円って高いわー。 せいぜい10円〜30円くらいにならないと続けられない。

Biogaia Japan バイオガイアジャパン
タグ:Reuteri
@2013/03/17 22:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

音の聞こえって、環境や、心理的要素も大きいし、同じ環境であっても違う音が聞こえることもあるし、環境がちょっとでも違えばなおさら違う風にきこえてくる

100万使って分かったオーディオの呪いについて | ぷらすぶろぐ

よいスピーカーはある程度いい音を保証してくれるけど、万人がそのよい音を同様に受け取れるわけじゃないって感じかなぁ。

@2013/03/17 21:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2013年03月12日

バランス駆動ねぇ

【レビュー】バランス駆動でどう変わる? ラックスマン「P-700u」を聴く -AV Watch

やってみたいけど値段が高いね。

All about USB | USB 3.0, USB Gaming, USB Lifestyle | Brando Workshop : USB Digital Audio Power Amplifier
見た目が金ぴか。アンプ。

@2013/03/12 23:34 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2013年03月01日

HSP(ヒート・ショック・プロテイン)で健康に!

体が劇的に温まる!ヒートショックプロテイン入浴法で冷え性対策! | 薬剤師ネット 公式ブログ

愛知県下初(今でも唯一)の陶板浴施設:笑みな 。毎月数回通っています。
豊橋 二川 陶板浴施設 笑みな 環境回復サロン

ここ、今回初めて 「無料お試し30分」というのをやります。宣伝しておきます。
おしらせ
平日の金曜日だからそんなに人は集まらないと思うけども。
予約客を優先するそうなので、いきなり訪れないようにね!

なび愛知 - 愛知県 豊橋市 - 陶板浴・笑みな - 0532-43-1237




@2013/03/01 21:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年12月27日

健康睡眠時間は7時間

8時間より7時間のほうが長生き 快眠の新常識  :日本経済新聞

メモ。



メモ。

@2012/12/27 21:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年12月26日

耳ヨガ

【耳ヨガの効用と方法まとめ】耳をひっぱるだけであっという間に視力が急上昇! - 久保清隆の成長ノート @ライブレボリューション

最近、右目の視力ががくんと落ちてしまった。

レーシックなのであとが無い、耳ヨガで健康な視力を取り戻そう。

「BASICの海へ」──「MZ-80」伝説のマニュアル、シャープが公開 Twitterがきっかけ - ITmedia ニュース

給与・待遇に比例しない責任がなぜ正当化されるのか - 脱社畜ブログ

@2012/12/26 22:24 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年11月11日

オーブリーオーガニクスのリップバームをお気に入りに追加(iHerb.comにて)

Lip Balms
これを、iHerbで前回購入した。

調子が良かったのでリピート買い。

・リップバーム(オーブリーオーガニクス)ティーツリー&ペパーミント
Aubrey Organics, Organic Lip Balm, Peppermint & Tea Tree

他のフレーバー
・バニラ&はニー
Aubrey Organics, Organic Lip Balm, Vanilla & Honey

・タンジェリン
Aubrey Organics, Organic Lip Balm, Tangerine

・スペアミント
Aubrey Organics, Organic Lip Balm, Spearmint


定番リストへ追加した。@20121111_235707
2012年3月31日までに iHerb.com で初回購入するときに クーポンコード HID850 を入力すると 今なら8$値引きされます(通常は5$値引き)&マイ定番リスト: NN Space BLOG-NN空間ブログ
↑初回8$値引きは今はやっていないようです。


Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices, Tangy Tangerine Flavor, 90 Gummies - iHerb.com
@2012/11/11 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年10月01日

モリブデン食 メモ

食 Do! |栄養素:ミネラル:モリブデン(Mo)

ケム・ディフェンス(オレンジ)90錠 | サプリメント通販サプー
1,467 円


Source Naturals, Chem-Defense, Peppermint Flavored Sublingual, 90 Tablets - iHerb.com (ja)
$10.07 (800円)+佐川の送料が$6 なので送料含めてもこれ一個買うだけで国内から買うより 海外で買ったほうがお得。しかもこれは1つで比較しているけど、複数買うほど1個あたりの送料が割安になるから輸入が断然有利。


@2012/10/01 22:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年08月18日

鶏肉をぱさぱさしないで味付けしてゆでる方法

うまさSクラス! 『Cookpad』で大ヒットのジップロックで安物の鶏肉を絶品に仕上げる裏ワザがヤバいぞ - アップス!!!-iPhoneの小技やiOS系ニュースを配信

なるほど、メモ。



他人の行動をしっかり評価できない人は、心理学的なマジックにとらわれている : ライフハッカー[日本版]


@2012/08/18 04:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年07月01日

なんと米国時間の 7/4 午前10時までのiHerb.com 初回購入ユーザーが HID850 をクーポンコードに入力していると 通常の5$割引が 今回限り20$割引!! (発送先が日本の場合に限り)

iHerb.com から以下のようなお知らせがあったのでここにメモっておきます。

iherb2012-07-01_222413.png

というわけで、もしよろしければ。

20$引きということは、普段8~10$程度の送料が無料になってさらに残りの金額でサプリも買えてしまうことになる大盤振る舞い!!
凄すぎです。

Skin Serums - iHerb.com (ja)

Conditioners - iHerb.com (ja)

Shampoo - iHerb.com (ja)

EFA, Omega 3 6 9 ( EPA DHA ) - iHerb.com (ja)

Bone Formulas - iHerb.com (ja)

↑上記の品を注文したらついでに無料サンプルを1つポチっておきましょう。
Free Sample - iHerb.com (ja)

無料サンプルは1回の発送ごとに1つだけ入れることができます。

@2012/07/01 22:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年06月11日

「くつしたの下」追加オーダー 破れたのは毒素らしい

[くつしたの下」for自転車人は買い損。通常の紳士用を買うべき。: NN Space BLOG-NN空間ブログ

今回は通常の紳士2速。

冷えとり決定版!本物シルクの5本指靴下!ドクターシルク「くつしたの下」
こちらのページの中ほどに、
「シルクのくつしたに穴が空いてしまったら…」
という記事があるのを見つけた。毎回同じところに穴が開くので、クレームをしようと思っていたところだったのに先手を打たれた気分だ。

体が健やかな状態なら、まず穴が空くことはありません。 穴が空いたら体のどこかに不調箇所が潜んでいる可能性を疑って、しっかり健康状態をチェックしましょう。
ということだ。
穴の箇所は、肺、肝臓の辺りか・・・・ 思い当たる節がないでもない・。
ただ、くつしたは足の前半部分までしかないから、この図の意味するところは単なる指圧ポイントを書いているだけの気がする。




去年は、夏場は別のくつしたをはいていたので長めのローテーションだったが、今年は夏でも使い続けるので今、買い増ししておく。
@2012/06/11 22:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年06月02日

ブルーライトがそこまで健康に悪いのなら、これからの製品はブルーライト・カットが主流になるのだろう

誠 Style:眼の専門家に聞く、LEDディスプレイから出る「ブルーライト」は何が悪い? (1/4)

紫外線も皮膚に良くないし。

タグ:予測
@2012/06/02 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年02月16日

食後すぐの歯磨きはNG ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

食後すぐの歯磨きはNG 虫歯予防の新常識  :日本経済新聞

memo .

ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

かつもくブログ : 【我78がひとつなり】お前らGoogleの急上昇ワード見てみろwwwwwww
↑この件、FireFoxの履歴までおかしくなってる!!!
2012-02-17_011351.png
@2012/02/16 21:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年01月25日

iHerbからすごいお知らせが来た(ヤマトの送料が安くなるために利用客を2倍に増やせ!、と)

iHerbに協力する義理は特にないのですが、お知らせまで。

iherb2012-01-25_232321.png
買い置きがまだ消費できていないから、今は入り用じゃないんだな,これが。 皆さん協力お願いします。

iHerb.com で今一番売れているものの中から ビオチン入りシャンプーを買ってみた: NN Space BLOG-NN空間ブログ
↑このシャンプー調子イイです。泡立ちとか。

iHerb.com でリシン (リジン)サプリメント を買ってみた[クーポンコード HID850(後述) 利用で初回購入が5$OFF]: NN Space BLOG-NN空間ブログ
→ iHerb.com を初めて利用される方、是非クーポンコード HID850 をご利用ください。

今サイトをチェックしたら、代引きで輸入が可能になったみたいだ。
iHerb.com - COD
記事が消えても大丈夫なように画像でも保存しておく。
iherb2012-01-25_233204.png


何か一つおすすめするとしたら、
チョコラBBとかをよく飲むひと向けに
Rainbow Light, Complete B-Complex, Food-Based Formula, 180 Tablets - iHerb.com (ja)
これがおすすめ。
これを一日1錠(説明書きには一日3錠と書いてあるけどそんなに要らない)毎日私は摂ってます。これを飲んでいると口内炎はできないです。
数日これを飲み忘れていると,とたんに口内炎が出てくる。何か根本的に体がおかしいのだろうけど。

あと、疑問なのが「「ただし、これらの症状について、1カ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。」」とか言うのって、改善が見られる場合は飲み続けてもイイの?
それとも、ある程度改善されると、そこからのさらなる改善が無くなるから、上記に抵触するとして結局飲むのをやめて悪化してからまた飲めばいいの?

@2012/01/25 23:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2012年01月16日

オイルヒーターを買おうか、サンルームにしようか

節電の冬なのに…オイルヒーター予想外の人気 エコ改良などが奏功(1/2ページ) - MSN産経west







スペックが若干違う。

サンルーム760Sは
弱=380W
強=760W

サンルミエ・エクセラは
弱=380W
強=500W

エアコンみたいにフィルタがかびたりしないからこういう暖房器具の方がトータル的に健康には良いだろうなぁ、エアコンを捨てるか悩み所。夏場はエアコンなしで去年過ごせたので、暖房だけ欲しい。
,というわけで、今回はこういうセレクトに。



@2012/01/16 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年11月16日

iHerb.com で今一番売れているものの中から ビオチン入りシャンプーを買ってみた

Avalon Organics, Biotin B-Complex Thickening Shampoo, 14 fl oz (400 ml) - iHerb.com (ja)
これです。

最近、海外のいろんなところから通販していますが、iHerb.com のヤマト発送は日本国内の通販と遜色ない位の早さでゲットできます。

早速このシャンプーを試してみましたが、髪がキュッとなります。引っかかる感じと言いますか。

日本のシャンプーだと,プッシュでトローンとした感じですが、このシャンプーはトロンと落ちてきません、ゼリーのようなブヨブヨした感じで塊になっています。でも良く溶けますし、泡立ちもイイです。すすぎもさっぱりでした。

これを丸ごと一本使い続けて髪が太くなることを期待。


iHerb.comでの個人的な定番サプリメントをリンクだけ張っておきます。(後日購入リスト)
・ビタミンB
Rainbow Light, Complete B-Complex, Food-Based Formula, 180 Tablets - iHerb.com (ja)

・ルテイン
Doctor's Best, FloraGlo, Free Lutein, with Zeaxanthin, 20 mg, 60 Softgels - iHerb.com

・日焼け止め
Avalon Organics, Moisture Plus Lotion with SPF 18, Lavender, 7 fl oz (200 ml) - iHerb.com (ja)
夏用に使ってたのが残っているので使い切ったらリピートで。

・DHA(EPA)
Natural Factors, RxOmega-3 Factors, 120 Softgels - iHerb.com (ja)

ほかにもお試しで買うサプリもあるけれど,これらは鉄板のマイ定番サプリメント&日焼け止めです。
@2011/11/16 23:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年11月06日

食べられる粘土・モンモリロナイト

『食べられる粘土サプリメント[カルシウム・モンモリロナイト]の通信販売サイトSPN』 〜 NASAがミネラル補給に選んだ食用粘土による粘土食健康法をサポート致します! ペット用もございます!

ムーで商品名を隠してそれとなくアピールしていた時に根性で該当サイトを発見して一個注文して以来、それがまだ使い切れない。

要するに飲むのを忘れているのだ。


最近肌の手入れについて嘘吐いてる奴が多いから口出したくなった : はれぞう

@2011/11/06 20:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年10月25日

[くつしたの下」がだいぶボロボロになったので補充買い。自転車用ってなんだ?

5本指靴下(重ね履き用)を探していたら「くつしたの下」がとても良かった。: NN Space BLOG-NN空間ブログ

今年の夏はスーパークールビズだったので、しばらくの間くつしたの下は休んでいましたが、夏までにすでにぼろが出てきていてた。
でも、生地は傷んでいたいのでもったいなくて使っていた。

こんな感じで、破れてはいるけどそれ以外の生地は未だにしっかりしている。
高解像度版です。
足の甲と、親指の爪が引っかかるところが主に破けちゃってます。
Silk20111025_213016.jpg

去年は二つ【4足】購入。今年も4足にするか、6足買って「もう一足プレゼント」を狙うか(まだやっているのかどうか不安)。

とりあえず送料は無料なので4足かって、そこで判断しようと思う。

ところで、自転車用っていうのは,これなんだろう?

何が違うんだか全然!わからなかったので、2足ずつ発注することにしました。


冷えとり決定版!本物シルクの5本指靴下!ドクターシルク「くつしたの下」


@2011/10/25 21:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年09月27日

滑舌を良くする方法

解決策は人によって違う? 「滑舌を良くする方法」を集めてみた - はてなブックマークニュース

Memo.

自分には<舌筋を鍛えるトレーニング>が効果的だと思った。



@2011/09/27 23:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年09月18日

お気に入りのサプリが製造中止(Discontinued)に。

Pure Essence, Joint, 120 Tablets - iHerb.com

せめて在庫があるうちに連絡が欲しかった。・・・

以下のようなメールが来た。
Dear iHerb Customer,

The product you are interested in purchasing, Pure Essence, Joint, 120 Tablets, has been discontinued by the manufacturer, or is no longer carried by iHerb.
[ http://www.iherb.com/Pure-Essence-Joint-120-Tablets/3200 ]

we apologize for this inconvenience. iHerb carries over 18,000 products, please browse our webiste for similar products from other reputable brands.

Sincerely,


せめて、類似製品くらい提案して欲しいよ・・

@2011/09/18 00:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年09月17日

歯の噛み合わせが悪いと、アルツハイマー病になりやすくなるのか

アルツハイマー病は歯の噛み合わせが原因か、岡山大学 - 医療速報

自分の噛み合わせが悪いのが、段々わかってきた。

昔は左側だけでかんでいたのに気がつかなかったのに、親知らずを順番に抜く過程で右側でかまざるを得ないことがあって違和感で気づいた。

そこからは右側でもかむようにしているのだけど、噛み合わせが悪く、すりつぶしができない。
それでもかむようにしているんだけど、こめかみが痛くなる。頭痛もする。あごも疲れる。

食事はだいたい他のヒトより遅い。自分が最初に食べ始めても最後になることが多い。よくかめないからかむ回数でカバーしているせいだと思う。

アルツハイマーになるべくならならないようにしたいけど、噛み合わせを直すことなんてできるのだろうか。


アメリカンジョークでも見て気を紛らわそう。。。
面白いアメリカンジョーク集めるよ:哲学ニュースnwk



@2011/09/17 23:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

2011年09月02日

レーシックして2年半以上経ったけど絶好調

今日のまとめ 「レーシックダメ。絶対。」 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

当たり外れはあるのかもしれない(其処が怖い)のだけれど、思うに手術慣れしていない人が初めて受ける手術としての心構えがきちんとできていないと、手術の際に心と体(目以外)に悪影響を及ぼすのは予想できる。

たとえば術後に腰を抜かすなんていうのはわかりやすい例だ。

ある意味患者側のサポートが無いと手術の質や成功率が下がってしまうやり方を今のレーシック手術はしているのでは無いだろうか。


かくいう私は、親知らずを抜いたりなどで手術&痛みに慣れていたのでレーシック手術中は余裕だった。

術後の目の痛みには大泣きしたけれども。

さりとて昨今は手術も進化し、それほど大泣きしないで済むと言うし。



いまさらこんな本を見つけたけど、中身は知らない。いまさらなんで読んで後悔したくないし。

@2011/09/02 20:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・衛生

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